新手媽咪聚埋,一定係傾吓BB經:食唔食得,瞓唔瞓得,疴唔疴得。
常常聽到媽咪會擔心抱怨:「我個B夜晚唔肯瞓啊!」總有其他媽咪和應自己個B有同樣情況。
以前聽長輩講話BB六七個月開始可以一覺瞓天光,而如果BB夜晚唔肯瞓,成日醒,亦會影響BB的腦部發展,搞到新手媽媽好擔心。
不過最近有小型研究發現,原來超過一半的6個月大BB都未能一覺瞓天光(8小時),甚至1歲大的BB當中,都有超過四成未能一覺瞓到8小時。*
但瞓唔到8小時其實都唔緊要,因為研究亦發現對BB日後的發展,包括心理發展,精神運動發展,以及媽咪的產後情況都沒有影響。
反而,半夜醒的BB, 有助媽咪成功餵哺母乳!
新手媽媽有太多事情要兼顧要擔心,不過BB其實好叻,自己會慢慢適應呢個世界,媽咪唔駛樣樣都照住「黃金定律」先叫健康正常,多享受親子時間,大人小朋友開心,先係最健康。
*Pediatrics, 2018; e20174330 DOI: 10.1542/peds.2017-4330
Annie Lee-香港營養師學會 (HKNS) 認可營養師
家有三寶,一囡和一對龍鳳胎
任職營養師主管多年,生Bsss後轉為私人執業營養師。
身兼多職,撰寫多個健康專欄,舉辦健康講座,為人客提供飲食營養建議,喜歡分享貼地的母嬰和育兒的經驗及營養資訊。
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