第一胎我是產後一年才認識到黃金修身期，錯過了最容易修身的頭6個月。第二胎親身經歷黃金期如何輕鬆修身，這6個月計起來瘦了30磅，比孕期增重還要多呢，所以希望更多媽媽認識到黃金修身期的厲害。 

不少人說，餵人奶加上自己湊B自己做家務就自然會瘦，但每次聽起來，總覺得這樣瘦有點慘，加上剛生完BB實在應該好好坐月養好身體。今胎的「修身之旅」由懷孕開始，詳細可參考我之前寫的瘦孕文章：https://daydaycook.com/daydaycook/hk/website/theme/details.do?id=184116

現在到了「產後黃金修身期」的尾聲，好開心我達到自己的小目標 — 著得番Honeymoon時條窄身裙！

我敢說這胎湊B還蠻輕鬆的～ 坐月有媽媽寵我、瞳妹妹大概6星期大就開始穩定睡過夜(6-8小時)、洗奶樽有言爸爸和洗碗機代勞、除了偶然谷奶半夜起來，許多時都可以一覺睡上6、7個鐘而可以全人奶，實在很感恩！不過可惜沒有時間抽空做運動... 不然可能效果更好！

之前有分享過我的修身經驗，希望當中的貼士可以幫到孕媽媽/產後媽媽：https://daydaycook.com/daydaycook/hk/website/theme/details.do?id=186533

在黃金修身期，即使是人奶媽，只要挑對的吃不要放縱，用優質的食物代替肥胖陷阱，也可以輕易瘦下來。因為餵人奶每更可額外消耗近500卡路里呢！