領薪水，開心地買了一大堆東西來慰勞自己，心情好到快要飛上天，看著手上的漂亮指甲、腳上的限量版球鞋、包包裡的新款化妝品⋯⋯視乎已經預視到整個月都將陶醉在新世界中。可是回過神來，當看著銀行存款數字一直往下掉，又開始擔心接下來的日子要怎麼辦，該不會要吃土度日吧？
別傻了，除了吃麵包、泡麵之外，還可以在家下廚節省伙食費啊！只要利用便宜又美味的食材，一樣可以做出營養豐富的料理，而且少油少鹽配方比外食更健康， 不用花大錢也能輕鬆完成美味菜式喔～
【三色豆腐粉絲蒸蛋】
不只是賣相好看，而且營養非常豐富，清新口味也適合小孩。
【健康苦瓜蘿蔔煎蛋】
有人不喜歡苦瓜的味道，但只要加上紅蘿蔔來煎蛋，感覺就不會難入口了。
【無油紙包鯛魚】
又嫩又滑的鯛魚，烤完之後還有清新的檸檬香氣，入口鮮甜。
【拔絲香蕉】
簡單易做的香蕉甜點，甜蜜糖絲包裹外脆內軟的香蕉，別不小心吃多了。
