春天温度濕度變化大，如果我們身體的正氣不足、體質虛弱，一不小心就會生病！預防感冒也有分寒底熱底，立刻為大家介紹2個湯水～
要預防感冒，寒底的人就要小心不能受涼，避免吹風，另外還要注意頭和頸的保暖，多喝熱水，少喝涼茶和冷飲等。
紫蘇葉可以解表敟寒，行氣和胃，還有化痰的作用；枇杷葉可以清熱止咳，和胃降逆，也可以化痰清肺。這2種藥材都很適合寒底的人預防感冒，也可以試試雪梨蘋果無花果南北杏瘦肉湯～
要預防感冒，熱底的人就要早睡多休息，少吃辛辣、煎炸、熱氣等食物。
天花粉可以清熱瀉火，生津止渴，有化痰潤肺的作用；熱咳和肺熱的人可以用川貝來止咳化痰。這2種藥材都很適合熱底的人預防感冒，也可以試試青紅蘿蔔粟米瘦肉湯～
