秋天天氣乾燥，不但皮膚需要保持滋潤，原來連臟腑也需要！因為臟燥會影響心情，所以容易失眠～想睡得好，可以食用這個甜夢粥，特別適合心血不足、容易心悸的人，可以助眠及改善失眠問題哦～
功效：
酸棗仁－補肝寧心，斂汗生津
柏子仁－養心安神，潤腸通便
材料：
炒酸棗仁 2錢
柏子仁 2錢
桂圓肉 10粒
米 小半碗
水 1800毫升
陳皮 一小塊
冰糖 適量
做法：
1. 將炒酸棗仁及柏子仁用泡茶用紙袋袋好。
2. 全部材料(冰糖除外)加水煮成粥。
3. 取出藥包棄去。
4. 加糖煮至糖溶即成。
秋天天氣乾燥，不但皮膚需要保持滋潤，原來連臟腑也需要！因為臟燥會影響心情，所以容易失眠～想睡得好，可以食用這個甜夢粥，特別適合心血不足、容易心悸的人，可以助眠及改善失眠問題哦～
功效：
酸棗仁－補肝寧心，斂汗生津
柏子仁－養心安神，潤腸通便
材料：
炒酸棗仁 2錢
柏子仁 2錢
桂圓肉 10粒
米 小半碗
水 1800毫升
陳皮 一小塊
冰糖 適量
做法：
1. 將炒酸棗仁及柏子仁用泡茶用紙袋袋好。
2. 全部材料(冰糖除外)加水煮成粥。
3. 取出藥包棄去。
4. 加糖煮至糖溶即成。
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