進入懷孕後期(Third trimester)，是時候為入院生B做足預備！回想上胎的生B經歷的確有不少得著，希望我的經驗之談也能幫幫大家。
1. 關於止痛/麻醉
攝於等過產房時
上胎在瑪麗醫院順產生言妹妹，進產房落催生藥開始痛，先用TENS止痛機(我覺得無效..)，之後開始聞笑氣(有點用但吸太多會有點神智不清)，但因為催生藥下宮頸開得很快，大概1.5小時後我就要求無痛分娩(硬脊膜外麻醉)。
可是呢～ 在公立醫院，麻醉師都優先處理緊急的個案，婦產科的要求排得很後… 所以足足等了1小時麻醉師才到，那時已開到7-8度所以不能打無痛了。我的經驗是，若然真的需要止痛或麻醉要盡早出聲，還要預先和老公商量，讓他在陪產時和姑娘溝通及跟進，就有較大機會及時用麻醉。
2. 找老公陪產
情況許可的話，一定一定一定要先生陪產！當自己在產房痛不欲生但無野可以做，唯一就是捉緊言爸爸的手。我覺得，老公的陪伴比止痛藥更有效，每次痛到睜不開眼，但開眼就見到言爸爸堅定的眼神，實在很重要！
其實陪產的老公亦很慘，因為不知道太太何時過產房，亦不知道要在產房待多耐，所以老公也要記得等候時有機會先去洗手間，盡量飲少D水。
產房景觀不錯但我當然無心情睇風景啦...
3. 加快產程
網上圖片，廣華醫院提供
坊間流傳不同的方法加快產程以縮短媽媽痛苦的時間，例如在產前飲「白蓮鬚」、多行樓梯等，但同時亦具有爭議，未必適合所有產婦。
上胎言妹妹過了預產期還未有動靜出世，超聲波估計她有8磅重很怕胎太大很難順產，所以很努力做生產球(fitball)運動。結果，我在家中坐fitball時見紅，從在產房開始痛，到生下言妹妹大概是4個多小時，以第一胎來說算是頗快。
生產球的原理其實在醫院的候產房也有fitball供產婦使用，對於感到陣痛但未入產房的媽媽更有止痛作用，算是普遍認可的加快產程方法。
4. 走佬袋要整齊分類
上胎的走佬袋
在公院普通房每天限定探病時間，大部分時間都要「靠自己」。若然是剖腹產，有傷口要自行取東西好不容易；即使是順產，生產後太勞累加上剪陰/撕裂等小傷口，要從床邊的矮櫃取東西亦會有點困難... 所以走佬袋最好先仔細分類，把最先要用的東西放在一袋。
普通房的床邊櫃，上層有小抽屜，建議生完返床找家人／姑娘把最先要用的物品拿出放在抽屜，方便在床上也可取到
Suetlei Mama . 雪梨媽媽
全職工作，偶爾要出差，大學主修傳理，畢業後跑到慈善機構工作。作為雙職媽媽生活工作兩忙，但發現原來離不開文字，再忙都想記下孩子的成長點滴。自籌備婚禮開始寫Blog，內容由結婚到新婚生活、陀B、湊B、帶B旅行、育兒心得等。
Facebook Page - https://www.facebook.com/suetleimama/
婚禮籌備 · 陀B湊B - http://wow.esdlife.com/suetlei
旅遊Blogs - http://hutchgoer.com/author/suetlei
Contact: suetleimama@gmail.com
更多雪梨媽媽的Blog：http://bit.ly/2uSfb2z
