生了兩胎，三個B都吃母乳至兩歲以上。母乳路，絕對是一條知易行難的路。哺乳期間，好多迷思，希望逐點同大家分享一下。

1）餵母乳是否可以避孕？

絕對唔好相信！我就是還是母乳媽媽時懷有孖B的。當發現懷孕時大囡約1歲8個月，那時已經懷孕4個月了。不過母乳媽媽有機會經期不准時，所以那時我十分大頭蝦，沒有經期都不察覺原來已經懷孕了。

2）懷孕期間是否不能餵哺？

沒有絕對的，主要取決於媽媽的健康狀況。我懷第二胎初時，一直是泵媽，不過奶量越來越少，泵成個鐘兩邊加埋都只得一兩安，而且有點子宮收縮的不適。但當時沒有為意，只是以為自己越來越少奶，有點可惜未能母乳至兩歲。不過知道懷孕後，為著胎兒安全，都暫停餵哺了，直至孖B出世後，又做番努力的泵媽。

3）母乳媽幾時開始有經期？

每個人都不同的。就我自己而言，第一胎大約產後一年才有經期；第二胎就約產後半年就有經期了。有經期就代表有機會再次懷孕，如未有計劃生第二胎就要開始避孕啦。另外建議起碼產後一年才再次懷孕，對母嬰健康和營養吸收都較好。

Annie Lee－香港營養師學會 (HKNS) 認可營養師 

家有三寶, 一囡和一對龍鳳胎

任職營養師主管多年, 生Bsss後轉為私人執業營養師. 

身兼多職, 撰寫多個健康專欄, 舉辦健康講座, 為人客提供飲食營養建議,喜歡分享貼地的母嬰和育兒的經驗及營養資訊.

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