踏入5月中已深深感受到夏天的氣色 - 熱死人喇！在街上行5分鐘已經汗流浹背。

肚裏內置一個火爐的孕媽咪，相信比我更辛苦。這時最想喝一口冰涼的凍飲，如果有一口可樂仲正。麻媽都好想飲，但又唔想連女兒咁細都飲埋一份。可樂始終糖份高又有咖啡因，街外加冰凍飲又怕唔衛生會肚瀉，腹大便便已經咁辛苦，你值得來一杯鮮莓清涼特飲！

材料 (2杯)

雜錦莓類*         300g

水                     150g

石榴粉                30g

蜂蜜              2-3湯匙

梳打水             350ml

*麻媽這次就用上藍莓、黑莓、紅桑子、士多啤梨

做法

1.所有水果洗淨切粒去頂，於小鍋中與清水加熱15-20分鐘。

2. 加熱期間需不斷攪拌以防燒焦，直至果肉軟身，水份收杰成莓漿，熄火加入石榴粉拌溶。

3. 以攪拌機打爛後隔走核和碎肉，以蜂蜜調至喜愛甜度後放涼。

4. 先於杯中加入數匙莓漿，再倒入適量梳打水即可飲用，Enjoy!

莓類是抗氧化水果，令孕媽咪保持明亮照人。另外亦含豐富維他命C及各種礦物質，味道酸酸甜甜，解渴又開胃。媽咪亦可自行配搭喜愛的水果，做一杯你的專屬汽水。

喝一口，炎夏好快就過。加油！

MOoMOo麻媽

80後金牛座媽媽，育有一名z世代金牛座女兒。二人性格同樣愛吃愛玩，但亦相當固執。

麻媽率性勇敢，女鵝細膩樂天。每天於美食、教養及搗蛋中徘徊，希望透過文字跟同路的你互相鼓勵，啟發養育正能量。

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