好多媽媽只知道母乳就母乳，根本就沒有聽過母乳還有開不同成份，不同階段。最常聽到的是初乳、過渡乳、成熟乳。

初乳，又叫黃金初乳（起碼我自己係咁叫），是產後頭幾日初分泌的乳汁，呈芒果黃色，濃度高，有少少黏稠的感覺。初乳含水份少，但有豐富營養，包括最重要的免疫球蛋白、蛋白質、脂肪、礦物質，亦有助排出胎糞。

初乳大約一個星期後會慢慢改變母乳中的營養比例，成為過渡乳，約三星期後，就會慢慢進化成成熟乳。 

成熟乳中水份比例佔最多，約70-80%的母乳都是水份，幫BB 解渴（BB 0-6個月都唔需要飲水的，飲水反而會影響其肝腎功能，亦會影響下餐飲奶量）。另外的就是BB 需要的其他營養，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、 維他命、礦物質等。

常有坊間謠言話母乳幾個月後就無營養啦，唔駛餵啦，轉飲其他奶啦。無奈是有時醫生都如此說….. 雖然餵哺母乳是個人選擇，但總不能說是因為無營養而停餵。

既然世衛都建議0-6個月全母乳餵哺，直至兩歲，或自然離乳。雖然單靠母乳不足以支援BB 6個月的營養需要，所以要慢慢介入半固體食物。

而一歲後母乳（或其他奶）都應只作輔助食品，但同時多份外國大型研究亦證實，成熟乳依然含有珍貴免疫球蛋白和益生菌，所以停餵母乳可以有好多理由，但唔應該話因為母乳無營養囉～～

Annie Lee－香港營養師學會 (HKNS) 認可營養師 

家有三寶，一囡和一對龍鳳胎

任職營養師主管多年，生Bsss後轉為私人執業營養師。

身兼多職，撰寫多個健康專欄，舉辦健康講座，為人客提供飲食營養建議，喜歡分享貼地的母嬰和育兒的經驗及營養資訊。

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