南瓜營養價值高,含有豐富的維他命及礦物質,只要加入多種蔬菜一同烹煮,再用Braun攪拌機打至濃稠,就可輕易地烹煮出幼滑無比的南瓜粟米濃湯,快來試試吧!~^^~ 想知道「戀上味覺」更多食譜與美食,可到Facebook專頁或部落格交流一下!! https://www.facebook.com/cookpattern?ref=hl https://cookpattern.blogspot.hk/
先將所有材料整理好,備用。
將鍋燒熱,加入少許油,將紫洋蔥炒至金黃色。
加入粟米及磨菇炒一會。
再加入南瓜炒3-4分鐘。
將水份加入鍋內,大火煮滾後轉小火煮15分鐘。
加入調味料拌勻。
將南瓜湯放入Braun攪拌機內。
以預設的「拌湯」功能,將所有食材攪拌至濃稠即可。
溫馨提示: - 以上份量是二人份量。 - 濃湯可當醬汁來烹煮意粉或焗飯。 - Braun攪拌機內有多款預設功能,可按個人需要而自行調節攪拌模式。
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