煙肉(切粒) | 2 片 |
橄欖油 | 1 湯匙 |
新鮮粟米 | 3 條 |
中型洋蔥(切粒) | 1 個 |
中型薯仔(去皮切粒) | 2 個 |
中型紅蘿蔔(去皮切粒) | 1 個 |
蒜頭(切碎) | 2 瓣 |
月桂葉 | 2 片 |
中筋麵粉 | 15 克 |
蔬菜高湯或雞湯 | 500 毫升 |
水 | 100 ml |
牛奶 | 250 豪升 |
濃忌廉 | 適量 |
番茜碎 | 適量 |
鹽及黑胡椒 | 適量 |
將蔬菜洗淨,粟米粒用刀切出放入碗內。粟米芯放入湯鍋裡,加入清雞湯(或蔬菜高湯)及水。
蓋上鍋蓋,用中高火煮最少10分鐘。
將粟米芯取出,粟米清雞湯盛起備用。
同一個湯鍋,用中火燒熱少許橄欖油。加入煙肉煮2-3分鐘至金黃色。
加入洋蔥及紅蘿蔔,煮3-5分鐘直至洋蔥變軟身。加入薯仔及蒜頭炒2分鐘。
加入中筋麵粉及月桂葉拌勻。
加入粟米清雞湯,轉中小火,蓋上鍋蓋煮15分鐘。
加入粟米粒,轉中火煮約5分鐘。
加入牛奶、忌廉、鹽及黑胡椒,拌勻。
放上番茜即可食用。
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