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松仁玉米 [健康粗糧食譜]
2013-03-19

                        
烹飪時間:10分鐘
食材
一般食材
冷凍玉米粒 300 g
松仁 100 g
香蔥 10 數條
青椒 1 個
紅椒 適量
5 克
5 克
牛奶 45 毫升
烹飪步驟
烹飪步驟
即成
烹飪步驟
材料
烹飪步驟
準備材料
烹飪步驟
加入松仁乾炒
烹飪步驟
起鍋備用
烹飪步驟
加入蔥和玉米翻炒
烹飪步驟
之後加入鹽和糖混合均勻
烹飪步驟
加入青紅尖椒,炒香
烹飪步驟
再加入牛奶和松仁
烹飪步驟
即成

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