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蕃茄含有13種維生素 17種礦物質同蕃茄紅素 煲番一碗蕃茄蛋花湯比屋企人飲 暖在身,甜在心
1 蕃茄洗淨、去籽及切件。青蔥切粒。 2 橄欖油起鍋,將青蔥爆香,落蕃茄並炒至出水後多煮5分鐘。 3 加水,以中小火煲滾,再用細火煲多15分鐘。 4 落鹽、雞粉、糖作調味拌至均勻,關火。 5 最後,打散蛋花攪至均勻即可。
Tips: -喜歡蔥花可把青色部份留到最後才下,亦可放parsley 作調味。
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