《木瓜雪耳南北杏蓮子糖水》
《木瓜雪耳南北杏蓮子糖水》
打印
4804

當紅人氣菜

百合腐竹雞蛋糖水

百合腐竹雞蛋糖水

164019
桂花蜜金沙骨

桂花蜜金沙骨

101596
櫻花水信玄餅

櫻花水信玄餅

230771
烏龍茶香東坡肉

烏龍茶香東坡肉

113077
芝士蒜蓉包

芝士蒜蓉包

91344
煙三文魚牛油果班尼迪蛋

煙三文魚牛油果班尼迪蛋

81622
芝士煙肉薯角

芝士煙肉薯角

16389
日式三文魚烤飯糰

日式三文魚烤飯糰

131005
香濃周打粟米湯

香濃周打粟米湯

76345
魔鬼薯仔

魔鬼薯仔

96290
《木瓜雪耳南北杏蓮子糖水》 by CookingCaCaT
2016-12-30
乾燥的冬天 當然要滋潤一下
做過簡單又有營養的糖水就最好不過
加上木瓜含有維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等等
而維生素A及C的含量特別高，是西瓜及香蕉的5倍
(以上營養價值從網上搜尋)
有助預防感冒
烹飪時間:1小時
烹飪步驟
烹飪步驟
1. 雪耳洗浸軟後，先洗淨、剪去硬部份及切碎
2. 南北杏及蓮子浸洗備用
3. 木瓜去皮及核後切件
4. 煲滾清水後加入雪耳、木瓜、南北杏、蓮子及薑煲30分鐘
5. 加入冰糖再煲10分鐘便可
烹飪步驟
TIPS:
- 因新鮮雪耳較大朵，所以一朵已足夠。
- 如喜歡濃濃的薑味，可多加一至兩片薑一起煲。

留言

x
x
x
x
没有更多留言~
歡迎你回來！
忘記密碼?
登入
還未成為會員? 立即登記!
OR
微信
新浪微博
QQ
重置密碼
看來你有一段時間沒有登入DayDayCook，建議重設你的賬戶密碼以策安全
重置
稍後提醒
修改密碼
修改密碼成功
用新密碼登入
希望您喜歡我們的食譜!
登記
已經成為會員! 立即登入!
請填寫資料，完成注册
完成
修改資料
修改資料成功