(煮食影片) 桂圓雪蓮子紅棗杞子水 ~ 雪蓮子是低脂食物,具有高營養價值,可以養顏祛痘、保護皮膚免受紫外線侵害,並可抗衰老。
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(煮食影片) 桂圓雪蓮子紅棗杞子水 ~ 雪蓮子是低脂食物,具有高營養價值,可以養顏祛痘、保護皮膚免受紫外線侵害,並可抗衰老。 by 小月棧
2020-04-23
小月在Youtube 有煮食頻道,可 search :小月棧, Instagram 請search: littlemoongarden。 (煮食影片)可複製此 link : https://youtu.be/l53KCksg-Lk,歡迎訂閱頻道^^
烹飪時間:2小時
食材
一般食材
桂圓 42 克
雪蓮子(又名皂角米) 20 粒
紅棗 10 粒
杞子 30 克
冰糖 50 克
1500 毫升
烹飪步驟
烹飪步驟
雪蓮子浸泡四小時或浸過夜,備用。  


烹飪步驟
紅棗切半取核。

烹飪步驟
把桂圓、紅棗和杞子洗淨。

烹飪步驟
把桂圓、雪蓮子、紅棗、杞子放進煲裏,滾後,細火煲45分鐘。

烹飪步驟
加入冰糖,待冰糖融後,關火。

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