窩蛋免治牛肉飯
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窩蛋免治牛肉飯
2014-09-22
窩蛋免治牛肉飯是上班族喜歡的碟頭飯之一，但原來它高達1000卡路里！下次住這道菜時，記得買冧肉，即大腿上半部、近臀部的肉，像這次烹調的窩蛋免治牛肉飯，僅有374卡路里。
烹飪時間:30分鐘
食材
一般食材
白飯 適量
免治瘦牛肉 80 g
雞蛋 1 隻
青豆 10 適量
油 1 湯匙
蠔油 1 茶匙
生抽 1 湯匙
糖 5 湯匙
清水 湯匙
烹飪步驟

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