家鄉洋蔥薯仔餅
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家鄉洋蔥薯仔餅
2014-11-13
好多人都以為薯仔卡路里好高，好容易致肥，其實薯仔既飽肚而且熱量都好低架，好似我手上這個薯仔都只係140卡，即是只係大半碗飯的熱量。薯仔除了熱量低外，鉀質仲好高，有降血壓及去水嘅作用架。

1人份量＝295 Kcal
烹飪時間:30分鐘
食材
一般食材
薯仔 2 個
洋蔥 1 個
火煺扒 1 片
雞蛋 2 隻
生粉 5 茶匙
鹽 3 茶匙
胡椒粉 2 0
油 1 湯匙
烹飪步驟

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