富含高蛋白鮮蝦,配上優選的希臘乳酪,搭配牛油果的特製沙律醬,給你享受悠閒的週末早午餐~
鮮蝦(大) | 6 只 |
蒜蓉 | 3 湯匙 |
蘋果(小) | 1 個 |
西芹 | 1 g |
紫洋蔥 | 1/4 個 |
檸檬汁 | 2 湯匙 |
橄欖油 | 4 湯匙 |
鹽 | 適量 |
腰果碎 | 30 g |
番茜碎 | 2 湯匙 |
牛油果 | 1/2 個 |
希臘酸奶 | 6 湯匙 |
蛋黃醬 | 2 適量 |
檸檬汁 | 3 湯匙 |
蔥末 | 2 湯匙 |
鹽 | 1/2 茶匙 |
黑胡椒 | 1/2 茶匙 |
製作沙律醬:把牛油果肉取出搗成泥,拌入希臘乳酪、蛋黃醬、檸檬汁、蔥花、鹽及黑胡椒,拌勻冷藏備用;
把蝦洗淨去殼去腸,備用;
蘋果去皮切丁,西芹去皮後切薄片,紫洋蔥切粒,加入1湯匙檸檬汁,泡涼水備用;
準備煎鍋放入橄欖油,放入蝦仁煎至兩面金黃色,放入少許鹽、1湯匙檸檬汁及蒜蓉,炒約一分鐘,熄火備用;
把蔬果瀝乾水分,倒入沙律醬及煎蝦仁拌勻上碟;
搭配腰果碎及番茜碎裝飾即可。
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