粟米馬蹄珍珠丸子[秋季時令食譜]
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粟米馬蹄珍珠丸子[秋季時令食譜]
2012-10-18
	玉米中的維生素B6、菸酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速排便代謝的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。玉米胚芽所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用。玉米有補中益氣、開胃及降血脂、降血清、膽固醇的功效。
烹飪時間:1小時
份量:  2人
烹飪步驟
烹飪步驟
 豬肉和玉米
烹飪步驟
糯米和馬蹄
烹飪步驟
豬肉調味料
烹飪步驟
將豬肉與其他材料混合 
烹飪步驟
把材料搓成小球
烹飪步驟
沾上糯米
烹飪步驟
用紅蘿蔔墊底
烹飪步驟
放上肉球
烹飪步驟
隔水蒸20分鐘左右
烹飪步驟
大功告成

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