瘦身南瓜小米粥[健康初春食譜]
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瘦身南瓜小米粥[健康初春食譜]
2013-02-26

                        
烹飪時間:1小時
份量:  1人
食材
一般食材
小米 40 克
南瓜 200 克
400 ml
烹飪步驟
烹飪步驟
材料
烹飪步驟
南瓜去瓤,切小塊
烹飪步驟
小米淘洗乾淨,浸20分鐘
烹飪步驟
把南瓜放入鍋裡
烹飪步驟
加入清水,用高火煮5分鐘
烹飪步驟
加入小米,轉中火煮20分鐘
烹飪步驟
加鹽調味
烹飪步驟
即成

留言

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煮米VdBSao

請問要煲多久呢?

18/01/19 22:28

小煮@煮米VdBSao: 煮大約半小時就可以了~

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