泰式鹽焗鯖魚
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泰式鹽焗鯖魚
2014-09-15
EPA同DHA係幫助胎兒腦部發展既必需營養素，除佐三文魚外，鯖魚亦都係一種含豐富EPADHA既魚類，而且脂肪含量比三文魚更低，所以絕對係怕超重既準媽媽既一個好選擇。(305卡路里)
烹飪時間
食材
一般食材
鯖魚 1 條
海鹽 適量
香茅 1 枝
蒜鹽 1 茶匙
魚露 2 湯匙
糖 5 湯匙
辣椒 1 條
青檸 1 個
蒜蓉 2 湯匙
烹飪步驟

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