白汁雞皇焗意大利粉
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白汁雞皇焗意大利粉
2015-01-21
白汁給大眾的印象就是高卡肥膩，但這次她的確修身成功。這一道白汁雞皇意大利粉，我們用上低脂忌廉製作，加上脫脂雞湯，味道香濃而肥膩度卻大減！原因就是用了低脂忌廉，令整道菜的熱量足足少了四成。

一人份量 = 441 kcal
烹飪時間:30分鐘
食材
一般食材
雞扒(去皮和骨) 80 g
意大利粉 1 克
低脂忌廉 1 盒
脫脂雞湯 1 碗
低脂芝士 2 茶匙
蒜頭 2 個
油 1 湯匙
黑椒粉 少許
生抽 1 湯匙
生粉 10 茶匙
烹飪步驟

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