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芬蘭燕麥粥
2015-08-28
在高科技最發達國家生活的芬蘭人,吃東西卻很“原始”!早晨的芬蘭人喜歡燕麥、牛奶、新鮮講過,滿滿的回歸自然的感覺,卻很健康。這樣的早餐很適合一個清新的早晨,和心愛的人一起感受大自然饋贈的最“純淨”的味道了。
烹飪時間:20分鐘
食材
一般食材
燕麥片 200 克
核桃肉 100 克
提子乾 50 適量
蜜糖 5 湯匙
藍莓 100 克
西番蓮 2 個
葡萄糖漿 50 克
200 ml
生粉 20 茶匙
牛奶 500 豪升
牛油 10 適量
烹飪步驟
烹飪步驟
核桃仁用手隨意掰碎,葡萄乾洗淨,用廚紙吸去多餘水分
烹飪步驟
取一個鍋,燒開牛奶後,加入燕麥片,調至小火,燒5分鐘後,加入核桃碎、葡萄乾
烹飪步驟
燒開後裝碗,倒入蜂蜜
烹飪步驟
藍莓洗淨,西番蓮取籽
烹飪步驟
取一個鍋,加入水、葡萄糖漿,燒開後,加入樹莓,西番蓮籽燒開後,加入生粉,拌勻過濾,倒回鍋中,燒開後轉小火
烹飪步驟
加入藍莓,小火燒5分鐘,搗碎藍莓出鍋

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柏玙.林

麦片是用生麦片吗?生麦片五分钟熟不了吧?

16/07/17 22:25

小煮@柏玙.林: 不是的哦。

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