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黑米薏仁飯 [健康粗糧食譜]
2013-03-18

                        
烹飪時間:1小時
份量:  2人
食材
一般食材
黑米 120 克
薏米 60 杯
枸杞
紅棗 1 粒
烹飪步驟
烹飪步驟
材料
烹飪步驟
將所有材料在碗中混合,加入水泡30分鐘,之後取出瀝幹,放入電飯內;
烹飪步驟
和一般的煮飯方法一樣,加入足夠淹沒材料的水(最好淹過材料3/4英寸),之後開始煮飯;
烹飪步驟
在煮法的同時,將枸杞在水中泡5分鐘,之後再小鍋中出水3分鐘,取出徹底瀝幹;
烹飪步驟
當飯煮好後,盛入喜歡的碗中;
烹飪步驟
撒上適量枸杞做裝飾,即成。

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