by 營養師-Sofia Lei -------------------------------------------- ►更多 育兒趣事心得小貼士:goo.gl/FfztfN
豆腐 | 1 件 |
鮮蜆 | 20 隻 |
蝦仁 | 4 隻 |
雞蛋 | 4 隻 |
水 | 200 ml |
蒜片 | 適量 |
蔥花 | 適量 |
油 | 2 茶匙 |
生抽 | 1 茶匙 |
胡椒粉 | 少許 |
加少許油,爆香蒜片,加入蜆炒熟,取出蜆肉,蜆汁留用。
雞蛋打發,加入水、蜆汁4湯匙及調味料拌勻成混合蛋液。
將豆腐、蜆肉及蝦平分入4隻茶碗內,倒入混合蛋液,水滾後用細火蒸10分鐘,灑上蔥花即可享用。
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